精子成活率低怎么办?找对方法那都不是事

2019-08-09 11:17 来源 : 中国基金网

  我老公属马我属羊,今年我老公29岁,我28岁。我俩的爸妈都特别希望我俩能生一个小猪仔,所以从2018年年初我俩就开始准备要孩子。在备孕的期间我认真地测排卵,遇到强阳我俩就努力的爱情鼓掌,可是结果总是让人失望。于是就在网上预约了医院去检查,检查结果并不理想。我老公的精子成活率低,受孕几率可以说是极低的。看完检查结果,医生让我们先回去调理三个月,结果经过一个月的调理我们就怀上了。如果你也有精子成活率低怎么办、无法成功怀孕的困惑,我觉得我一定要把我的经验分享给你。

  首先一定要锻炼身体,这个就不用我解释了吧,毕竟要孩子是个体力活。而且运动方式尽量选择适合自己的,身体的调理需要时间,用心体会,坚持下去,就能看到成效。

  其次就是要让老公多补充高蛋白、精氨酸和锌的食物,提高精子质量。蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶等。此外,如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。毕竟精氨酸也是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。因此也需要多多补充含锌食物。

  另外,小蝌蚪也是非常的娇气,遇到高温等情况都会失去活性,因此男性需要少去或者不去蒸桑拿。同时还要少穿牛仔裤,为小蝌蚪提供一个适宜的环境。

  除此以外,我还从朋友那边偷师,让我老公吃爱乐维的玛咖锌淫羊藿胶囊。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊是一款专为男性健康设计补充营养的产品,其中玛咖、锌、淫羊藿三大主要成分,可以帮助正在备孕的男性提高自身免疫力、缓解身体的疲劳感,提高男士精力。服用半个月爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊之后,老公的状态明显有所改善,再加上调整作息时间、早睡早起、保持心情愉快、多吃蔬菜水果粗粮,那一个月我们就顺利的有了我的小猪仔。

  我把我的故事说出来,就是想告诉那些同样对精子成活率低怎么办、无法顺利怀孕的的姐妹们,这并不是一件多么可怕的事情。在备孕的过程中遇到困在是在所难免的,遇到了困难两个人心一定要在一起,同时还要积极的去解决问题。坚持科学的备孕方法,就一定可以迎来健康的宝宝,希望备孕中的姐妹们都能早日好孕哦!