糖吧告诉你哪些人需要抗糖化,你中枪了吗?

2019-07-05 15:49 来源 : 中国基金网

  我们都知道,糖是人体的核心营养成分,也是人体消耗的能量来源之一,当人体获得的总糖量超过身体所需糖分,除了提供能量消耗外,那些没有被消耗掉的过量的糖呢,一部分会储存为脂肪,而另一部分就会以体内的蛋白质,脂肪等大分子物质结合,发生谈话,产生一种叫AGes的物质,我们的身体摄入大量的糖份后,首先经过肠道吸收,然后到达血液,有血液,把糖送到全身的各个细胞去。但是当糖分获取过多时,就会发生糖化反应,增快衰老,增加疾病发生的可能。

  糖吧告诉你哪些人特别注意需要抗氧化呢?

  1.爱撸串,爱吃烧烤类的,调味品里面的糖和肉类里的蛋白质相互作用发生糖化的最终结果,让我们觉得好吃,埋头苦吃!很多食品的烹饪过程由于高温而大大加速了糖化的速度,产生大量不利于我们身体的糖化的最终物质(也就是AGEs)。AGEs的危害,通俗一点讲,就是让我们的细胞产生抗拒——进而引发炎症反应。当然,这里就不仅仅限于皮肤细胞了,全身其他的组织细胞也都受到影响。所以,长期饮食习惯中包含大量的甜食、烧烤、垃圾食品的人需要抗糖化。因为这会导致我们摄入过多的糖分或AGEs,对免疫系统产生极大的负担。

  2.不爱吃蔬菜水果的人:蔬菜水果中含有更多的抗氧化成分,如果摄入不足,则会加大聚合复合物形成的风险。

  3.长期暴饮暴食习惯的人:暴饮暴食会导致我们血液中的糖分或AGEs在短期内大量聚集,不易及时分解。

  4.糖尿患者:因为糖尿病人的胰岛分泌能力不足,所以血液中的糖不能被及时转化为糖原,这也大大增加了糖化过程的风险。

  看到这里,如果你是其中人群之一,那就该注意啦,你需要抗糖化了!想要抵抗AGEs,真正科学抗糖化,那就用糖吧APP吧。它能帮助我们多方位管理糖分的摄入,从基础方面着手,调理健康,焕发美丽。